甲减的患者会经常感到疲劳，疲乏，不想动。除了这些以外，还有明显感觉自己胖了，而且是那种浮肿的胖。

从中医角度来讲，甲减属于脾肾阳虚，肾主水，管理着水液的代谢；脾主运化水湿，两者都不好了，营养无法正常的吸收，废物无法排泄出去，身体就肿起来了。

所以甲减的患者发胖，一般都是属于虚胖，看起来人都是肿的，还很累。中医教你一招，如何把“水”放出去。

用茯苓、山药、莲子、薏米煮水喝。茯苓能够补脾气，运水湿；山药能够健脾化湿；薏米主要是以利水渗湿为主；莲子健脾的同时，还有补肾精气的作用。

这4种食材一起用，可以起到寒热相互制约，调节身体平衡的功效。喝上一段时间，就能慢慢的把水湿排泄出去，这样我们自然也就瘦了，身体也就会感到没那么疲乏，精神也会好起来。